Rico en Nutrientes: Los huevos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas (como B12, D y A), minerales (como hierro y zinc), y antioxidantes (como la luteína y la zeaxantina).
Apoya la Salud Ocular: Contienen luteína y zeaxantina, antioxidantes que ayudan a proteger los ojos de daños relacionados con la edad y la degeneración macular.
Promueve la Salud del Corazón: A pesar de que los huevos contienen colesterol, numerosos estudios sugieren que su consumo moderado no aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas en personas sanas.
Fomenta el Desarrollo Muscular: La alta calidad de las proteínas en los huevos contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular, especialmente importante para atletas y personas mayores.
Aumenta la Saciedad: Los huevos pueden ayudar a sentirse lleno por más tiempo, lo que puede ser beneficioso para el control del peso y la reducción del apetito.
Contribuye a la Salud del Cerebro: Contienen colina, un nutriente esencial para la salud cerebral y el desarrollo cognitivo.